2019年10月1日に当ルームを開設してから2年が経ちました。2020年1月から現在に至まるまで、国内では新型コロナウィルス感染拡大防止対策が取られてきました。当ルームも例外ではありませんでした。
当ルームから感染者が出なかったこと、2周年を迎えられたことに、たいへん嬉しく思っております。これも皆様の温かいご支援があってのことと、感謝申し上げます。ありがとうございました。
2年間を振り返ってみますと、
①更に多くの方々との交流：クライエントさん、中学生、向精神薬で悩んでいる方、教え子や懐かしい方々との交流が生まれたり再開されたりしました。
②新しい心理療法：アクセプタンス＆コミットメントセラピーの習得を更に図りました。生涯切磋琢磨をする所存です。
③ホームページの充実：私自身が日々更新しております。
④閲覧数の増加：本ームページを見る方が増えてきていることに感謝いたします。2019年10月27日に開設してからの2年弱で、7万600回のアクセスがありました。
⑤脳科学コーチング：私自身のダイエットやウォーキング、ジョギング、ストレッチに取り組みました。体重は2年間で8.5kg(73.6kg→65.1kg)落としました。
2019年11月21日に73.7kgあった体重が2020年1月23日には67.7kgになり、約3か月間で6kg減量しました。その後、2021年8月31日に67.6kgだった体重が、2021年9月27日には65.5kgになりました。約1か月間で2.1kg減量しました。従がって、約4か月間で8.2kg減量したことになります。現在は65kg前半です。
ウォーキング、ジョギング、ストレッチは現在も続けています。私は、これまで30年近く生活習慣病(降圧剤、高脂血症剤、痛風剤)等に関するクスリを飲んでいましたが、ダイエットをすることにより一切飲まなくなりました(断薬される場合は、必ず医師に相談してください)。
脳科学コーチングでよかったことは、私自身がポジティブ思考に変わったということを実感しています。また、今まで面倒がっていた洗濯、掃除、書類の整理、食器洗い等を積極的にするようになりました。
2周年記念
脳科学コーチング1回目(理論)受講内容
この2年間で、私自身が更に成長させていただきました。カウンセラー、セラピスト、コーチ、講師を務める者が成長することは当然のことだと思っております。ルームを開設している者の成長がなければ、クライエントさんの成長を見込むのは難しいといえるでしょう。そして、当ルームはクライエントさんが向精神薬に頼らずに自らの意志で精神症状を改善していく力を身につけていくことを使命として考えています。これからも精進してまいりたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
