朝の８時ごろウォーキングをしていた時、走っていたお母さんと３人の子どもたちとすれちがいました。私はとても微笑ましい姿だと思い、「頑張ってくださいね。」と声をかけました。
緊急事態宣言が出されている今、ご家庭ではいろいろな工夫がされていると思います。こんな時にこそ、頑張っていることや頑張ったこと、自慢したいことがあるということは、とてもすばらしいことです。
頑張っていること、頑張ったこと、自慢したいことをぜひ話してください。日本人は謙虚ですから、このようなことを知っている人には話しずらいところがあると思います。そこで、全然知らない私（大西）に話してください。もちろん誰にも話しませんから安心してくださいね。そして、「私ってすごいんだ！」と自分で自分を褒めてあげてください。心の中でウキウキしてください。人に思いを伝えることは理解してくれたと感じ、自己肯定感と主体的で前向きな行動力が生まれます。
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