心理療法の活用 小さな黄色い花の名前を教えていただきました。(6/27)
カタバミ 前回の小さな黄色い花の名前を教えていただきました。ありがとうございました。 「カタバミ」という名前でした。早速調べてみました。カタバミは（酢漿草、片喰、傍食、学名: Ox→ 続きはこちら
私の生活
心理療法の活用 
心理療法の活用 梅雨時の一時(いっとき)の晴れ間でした(6/25)
一昨日(6/23)の午前中、雨が止んだので日課のウォーキングをしていました。いつものコースは、日々違った顔を見せてくれます。今は梅雨時ですが、一昨日は久しぶりに晴れ間が現れました。→ 続きはこちら
私の生活 紫陽花が美しい季節になりました(6/13)
いよいよ紫陽花（あじさい）の美しい季節になりました。紫陽花はユキノシタ科の落葉低木で、6月～7月、無数の花が半球状に咲きます。白・紫・赤と様々な色がありますが、これは土中が酸性か・→ 続きはこちら
心理療法の活用 今日で新緑の５月が終わりになり、明日から６月(5/31)
今日で５月が終わります。みなさまにおかれましては、どんな５月だったのでしょうか。何と言っても新型コロナウィルスでしょう。不安、怒りが交錯していた方もいらっしゃったのではないでしょう→ 続きはこちら
私の生活 あれから２週間後、ルームの胡蝶蘭の花は今(5/29)
５月１４日に咲いた胡蝶蘭の２番花ですが、今はどうなっているでしょう。５月中旬から下旬にかけてルーム内の温度は、２５℃から２８℃でした。 暑くなってきたので、今は１週間に１度の割合で→ 続きはこちら
心理療法の活用 道端にはひっそりと可愛い花が咲いていて蜂がとまっていました(5/25)
アクト(Acceptance and Commitment Therapy) では、オープンで柔軟であり、好奇心を持って注意を向けることをマインドフルネスと言っています。私は毎朝、→ 続きはこちら
私の生活 子供たちがいない朝の通学路(3/13)
朝の７時３０分ごろ、通学路を通る小学生の姿が今は見られません。そうです。新型コロナウィルス感染防止のために、３月２日から学校が休校になっているのです。 ２月には、私がウォーキングで→ 続きはこちら
私の生活 ネット・ゲームの問題＜その１＞(3/20)
３月１８日、ゲームの利用時間を１日６０分（休日９０分）までとする目安を盛り込んだネット・ゲーム依存対策の条例が、香川県議会で可決、成立しました。４月１日から施行されます。罰則は設け→ 続きはこちら
私の生活 ネット・ゲームの問題＜その２＞(3/22)
電車に乗ると、子どもばかりではなく大多数の大人がスマホを見ています。中にはゲームをしている人もいます。スマホを見ていない人の方が少ないです。一昔前は、本や新聞を読んでいる人が多かっ→ 続きはこちら
私の生活 千葉県も13日(月)から休業要請(4/12)
日本はまだコロナを侮（あなど）っている、 欧州では完全に戦争 ４月１２日８時に配信されたニュースです。危機感を強く抱きました。元国連職員の谷本真由美氏によると、日本人の捉え方はまだ→ 続きはこちら