引きこもっていた生活から目標を持って仕事を始めたМさん(その１)(3/12)

　Мさんは人からの視線や言葉に囚われ、人が自分のことを悪く言っていると考えてしまい、飼っている犬の散歩以外は極力外に出ないようにしていました。特に最近は、犬の散歩仲間から犬のしつけがなっていない等と言われることにより、人が自分のことをどう思っているのかたいへん気になり、囚われが強く出ているとのことでした。

　子どもの頃から、背を高くしなければだめだ、会社の社長にならなければだめだ等と、お父さんからいろいろ言われてお父さんに対してずっと気を遣ってきました。お母さんに対してもずっと従ってきました。小3の時泣けなくなり、小6の時笑えなくなったそうです。小学校卒業アルバムには「喜怒哀楽」と書いたそうです。このようなことから影響力の怖さを感じ、同時に責任感も感じるようになりました。

10代後半の時から、摂食障害になったりリストカットをしたりするようになりました。それにも関わらず、現在では両方ともありません。これらを克服してきた経験から囚われた思考はずっと続くものではないということに気づかれました。私は、これはМさんの大きな財産だと思いました。

　Мさんはアダルトチルドレン、インナーチャイルド、メタ認知などの心理学で用いられる言葉をよく知っていました。そして、現実は自分が生み出している、人からの影響を受けないようにすること、自分の考えを客観的に見るようなトレーニングをしていると、これまでのご自分の考え方や行動を話されました。

　私は、幼少期に受けた心の傷によって次から次へと浮かんでくるネガティブな思考や感情に対して、Мさんが向精神薬を使わずにどう対処していくかを、ご自分で心理学の勉強をして乗り越えようとしてきたことが今日に生かされているのではないかと思いました。