人間には、外部から侵入した細菌やウィルスから身を守ったり傷を治したりする素晴らしい(頼もしき)免疫力が備わっています。
最近気づいたことなのですが、私たちは知らず知らずのうちに、ワクチンや薬に頼ってしまいがちになり、ワクチンで予防し薬で治すといった思考が形成されてしまい、免疫力の素晴らしさ(頼もしさ)を実感しにくくなっているのではないでしょうか。
新型コロナワクチンは、接種すればするほど免疫力が下がってしまうと言われています。これまでワクチンを接種してから感染拡大が起きました。今回の１１波においてもワクチンを接種した人が感染しています。
今大切なことは、ワクチン接種よりも快食、快眠、快便、適度な運動を通して私たちの免疫力を高めることだと思います。
厚生労働省は１０月から定期接種を始めると言っていますが、レプリコンワクチンはたいへん危険なワクチンだと指摘されています。
免疫力アップのために
免疫力を高めるために、私はカテキンを含む緑茶、ココアとはちみつをほぼ毎日摂取しています。それぞれの効果を調べてみました。
◎カテキン：抗酸化作用、抗ウィルス作用、抗がん作用、コレステロールを下げる作用、血糖の上昇を抑える作用、殺菌作用、抗菌作用など
◎ココア：疲労回復や動脈硬化、高血圧、血栓症、貧血、情緒安定、便秘など
◎はちみつ：体力回復、潤肺止咳、便通改善、止痛、解毒など
❊飲み過ぎは禁物です
小麦粉製品、乳製品、砂糖はあまり摂らないようにしていますが、1週間に１日、小麦の日、アイスの日、アルコールの日をつくっています。美味しいですものね。
熱いお湯に粉末緑茶を混ぜ、冷めてからペットボトルにうつし冷蔵庫でさらに冷やしました。熱い緑茶も飲みます。
熱いお湯に小さじ２杯のココアと小さじ3杯のはちみつを入れて飲んでいます。
