暑さに負けないでね(9/9)

 9月に入っても本当に暑い日が続いています。台風10号が去った後はまた暑い日になりました。私は今日、ウォーキングに出発する時間が遅くなってしまい、午前11時半頃外に出ました。外はモアーとしていてたいへんな暑さでした。

 私は50mほど歩いた時、私のマインドが「これはやめたおいた方がいい」と語りかけてきました。私はマインドの思考に対して、マインドが言っているけれども言うことを聞いた方がいいかどうか考えました。判断基準は「マインドの思考が私の生活に役に立つかどうか」です。この暑さです。私はマインドの言うことを聞きウォーキングを中止しました。

 比較的涼しくなった夕方の6時頃、私はウォーキングに再出発しました。昼間は暑くても夕方になると比較的涼しくなっていました。

 いつものウォーキングコースですが、道の脇に目を凝らしてみると、たくさんの花が暑さに負けず綺麗に咲いていました。あの昼間の暑さが過ぎても咲いているのですから「たくましいなあ」と感動するとともに、元気をもらいました。まるで花たちが「暑さに負けないでね」と優しく語りかけているかのようでした。

 

月ごとの投稿
心理療法の活用私の生活