うつ・不安症状 引きこもっていた生活から目標を持って仕事を始めたМさん(その2)(3/15) ア ク ト の 練 習 を す る まず始めに「脱フュージョン」についてエクササイズ(練習)をしました。辛い思考や嫌な思考が浮かんできた時には、「自分のラジオからまた『あんたの犬は→ 続きはこちら 2023.03.15 うつ・不安症状心理療法の活用
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