心理療法の活用 頑張っていること、頑張ったこと、自慢したいこともお話しください(4/9)
朝の８時ごろウォーキングをしていた時、走っていたお母さんと３人の子どもたちとすれちがいました。私はとても微笑ましい姿だと思い、「頑張ってくださいね。」と声をかけました。 緊急事態宣→ 続きはこちら
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心理療法の活用 
私の生活 千葉県も13日(月)から休業要請(4/12)
日本はまだコロナを侮（あなど）っている、 欧州では完全に戦争 ４月１２日８時に配信されたニュースです。危機感を強く抱きました。元国連職員の谷本真由美氏によると、日本人の捉え方はまだ→ 続きはこちら
私の生活 感染する人が減少してきました。でも油断は禁物。(5/7)
ＧＷ明けの５月７日（木）に発表された東京都での感染者数は２３人でした。３０人を下回るのは、３月３０日に１３人を記録して以来、１か月以上ぶりのことだそうです。連休中のことでありまだ安→ 続きはこちら
私の生活 自宅で散髪をしてもらいました。(5/9)
自粛生活に入り、一か月以上たちました。この間の私の生活といえば、午前中はウォーキング、ストレッチ、洗濯、掃除、午後は自宅とルームの往復でした。１週間に１度、コンビニで買い物です。人→ 続きはこちら
私の生活 胡蝶蘭の二番花が咲きました。(5/14)
右（スマホでは下）の花は、昨年１０月１日に開業した時にいただいた胡蝶蘭です。とてもきれいな花が咲いていました。１０日に一度、お水をあげていました。 ルームに入った時には必ず、「ラ→ 続きはこちら
脳科学コーチング ２か月で６kg減量した私の３か月後の体重は・・・(5/22)
昨年１１月２１日に７３．７kgだった私の体重は、約２か月後の１月２３日に６７．７kgになりました。その４日月後の５月２２日、私の体重は６７．４kgでした。６kg落したまま、リバウン→ 続きはこちら
心理療法の活用 今日の千葉県はとても良い天気でした。(5/17)
アクト(Acceptance & Commitment Therapy)では、思考に巻き込まれるのではなく、今この瞬間に体験していることに気づく、あるいは注意を向けることを大切にし→ 続きはこちら
私の生活 感染する人が更に減少してきました。(5/19)
本日、東京都で感染した人は５人でした。１２日前の発表は２３人でした。本日の発表は２週間前の自粛生活に基づくものだと考えられます。２週間前はＧＷ後半（５日前後）にあたります。緊急事態→ 続きはこちら
心理療法の活用 新型コロナウィルスで非難にさらされるパチンコ店勤務の方(5/21)
自治体の休業要請・指示に従わず営業を続けるパチンコ店が非難されました。県境を越えて店を訪れるお客さんも問題視されました。ある女性が勤務するパチンコ店は要請を受けてすぐに休業したそう→ 続きはこちら
心理療法の活用 カウンセリングの新しい療法、ＡＣＴ(アクト)の考え方を生かして(その３)(4/18)
ネガティブに考えてしまうのは普通のこと(後編) ＡＣＴが、人がネガティブに考えてしまうのは普通のことと考えている理由は以下の通りです。 人のマインド（私たちに自然と聞こえてくる私た→ 続きはこちら