うつ・不安症状 ネット・ゲームの問題＜その４＞(3/26)
大人または子どもが生活に支障をきたすほどネット・ゲームをすると家族や周囲は「依存している」と考え、更にエスカレートしていくと医師に診せ、医師は「依存症」と診断することもできます。す→ 続きはこちら
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脳科学コーチング ネット・ゲームの問題＜まとめ＞(3/28)
これまで4回にわたって、私なりの考えを述べてきました。「ネット・ゲーム問題を条例で規制するのは疑問であるということ」（その１）「大人自身も考えなければならないということ」（その２）→ 続きはこちら
心理療法の活用 無料メールカウンセリング（含生活相談）のお知らせ(4/7)
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、緊急事態宣言が発令されました。更に不要不急の外出を自粛していくことが求められてきます。 私たちはすでに無症状で感染している可能性もあります。そ→ 続きはこちら
心理療法の活用 頑張っていること、頑張ったこと、自慢したいこともお話しください(4/9)
朝の８時ごろウォーキングをしていた時、走っていたお母さんと３人の子どもたちとすれちがいました。私はとても微笑ましい姿だと思い、「頑張ってくださいね。」と声をかけました。 緊急事態宣→ 続きはこちら
私の生活 千葉県も13日(月)から休業要請(4/12)
日本はまだコロナを侮（あなど）っている、 欧州では完全に戦争 ４月１２日８時に配信されたニュースです。危機感を強く抱きました。元国連職員の谷本真由美氏によると、日本人の捉え方はまだ→ 続きはこちら
私の生活 感染する人が減少してきました。でも油断は禁物。(5/7)
ＧＷ明けの５月７日（木）に発表された東京都での感染者数は２３人でした。３０人を下回るのは、３月３０日に１３人を記録して以来、１か月以上ぶりのことだそうです。連休中のことでありまだ安→ 続きはこちら
私の生活 自宅で散髪をしてもらいました。(5/9)
自粛生活に入り、一か月以上たちました。この間の私の生活といえば、午前中はウォーキング、ストレッチ、洗濯、掃除、午後は自宅とルームの往復でした。１週間に１度、コンビニで買い物です。人→ 続きはこちら
私の生活 胡蝶蘭の二番花が咲きました。(5/14)
右（スマホでは下）の花は、昨年１０月１日に開業した時にいただいた胡蝶蘭です。とてもきれいな花が咲いていました。１０日に一度、お水をあげていました。 ルームに入った時には必ず、「ラ→ 続きはこちら
脳科学コーチング ２か月で６kg減量した私の３か月後の体重は・・・(5/22)
昨年１１月２１日に７３．７kgだった私の体重は、約２か月後の１月２３日に６７．７kgになりました。その４日月後の５月２２日、私の体重は６７．４kgでした。６kg落したまま、リバウン→ 続きはこちら
心理療法の活用 今日の千葉県はとても良い天気でした。(5/17)
アクト(Acceptance & Commitment Therapy)では、思考に巻き込まれるのではなく、今この瞬間に体験していることに気づく、あるいは注意を向けることを大切にし→ 続きはこちら